Chipirón (1kg aprox.)

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Descripción

El chipirón es la versión más pequeña y tierna del calamar. Su carne es delicada, suave y de un sabor muy apreciado en la gastronomía, especialmente en la cocina vasca y mediterránea. Se disfruta a la plancha, relleno o en su tinta, y aporta proteínas magras junto con minerales esenciales, siendo un alimento nutritivo y delicioso.

Receta

CHIPIRONES AL ESTILO PELAYO

Receta para 1 ración — 250 g aprox. de chipirones

INGREDIENTES

  • 250 g de chipirones, limpios y enteros.
  • 1 cebolla grande, preferiblemente dulce.
  • 2 dientes de ajo, laminados.
  • ½ guindilla cayena, opcional.
  • ½ vaso de vino blanco.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
  • Perejil fresco picado.

PREPARACIÓN

1. Preparar la cebolla

Corta la cebolla en juliana fina. Pon una sartén amplia a fuego medio-bajo con un buen chorro de aceite de oliva. Añade la cebolla, una pizca de sal y cocina lentamente durante 20-25 minutos, removiendo de vez en cuando. La cebolla debe quedar muy tierna, transparente y ligeramente caramelizada, pero sin llegar a quemarse.

2. Preparar los chipirones

Limpia bien los chipirones, retirando las vísceras, la pluma y el pico. Puedes dejar los cuerpos enteros y conservar los tentáculos. Sécalos muy bien con papel de cocina y añade una pizca de sal.

3. Cocinar los chipirones

Cuando la cebolla esté en su punto, retírala momentáneamente de la sartén. Sube el fuego al máximo y añade un pequeño chorro de aceite. Incorpora los chipirones y cocínalos durante 1-2 minutos por cada lado. Deben quedar dorados por fuera y jugosos por dentro.

4. El toque de ajo

Añade los ajos laminados y la cayena y saltea durante unos 30-40 segundos, procurando que el ajo no se queme. Incorpora el vino blanco y deja evaporar el alcohol durante 1-2 minutos.

5. Terminar al estilo Pelayo

Vuelve a incorporar la cebolla a la sartén y mezcla suavemente con los chipirones. Cocina todo junto durante 2-3 minutos, para que los chipirones absorban los jugos de la cebolla, el ajo y el vino.Termina con perejil fresco picado y un pequeño hilo de aceite de oliva virgen extra.

Servir inmediatamente, bien caliente.

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